29Aug
木瓜炖银耳
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银耳滋阴美容，木瓜银耳煲糖水，美味又营养~
材料：
木瓜 – 0.5个
银耳 – 2朵
冰糖 – 50克
功效：滋润养颜，经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老；尚可治疗燥热咳嗽，干咳无痰，痰中带血等症…
做法:
1.用温水把银耳泡10-15分钟~
2.木瓜从中间切开，去皮去籽，然后切成小块~
3.把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜~
4.因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以了~
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