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银耳滋阴美容,木瓜银耳煲糖水,美味又营养~

材料:
木瓜 – 0.5个
银耳 – 2朵
冰糖 – 50克
功效:滋润养颜,经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老;尚可治疗燥热咳嗽,干咳无痰,痰中带血等症…

做法:
1.用温水把银耳泡10-15分钟~
2.木瓜从中间切开,去皮去籽,然后切成小块~
3.把银耳放入锅中炖1小时后,放入冰糖和切好的木瓜~
4.因为木瓜本来就可以生吃,不宜炖太久,10分钟以后就可以了~

 

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