养生 Health Care
29Aug

冬瓜排骨汤

[image_with_animation image_url="2546" animation="Fade In" hover_animation="none" alignment="right" border_radius="none" box_shadow="none" image_loading="default" max_width="150%" max_width_mobile="default"] 在这干燥炎热的天气里，常喝汤水能使你滋润水嫩起来，这道冬瓜排骨汤很清淡，煲时也不需要其他的调味料，保持原汁原味是最好的。材料：• 冬瓜 – 2斤• 排骨 – 2斤• 盐 – 适量• 生姜 – 4片做法： 排骨斩断备好。 排骨洗净。 将排骨放入气压锅。 高压锅内加冷水；水高过排骨3到4寸炖出的汤汁浓稠度适宜。 高压锅放在煤气炉上大火烧开，小火压15分钟，闻到排骨香味时停火。 冬瓜去皮切方块；姜片备好。 待气压锅排气后，将冬瓜块放入，此时撒入盐，放姜片。 汤锅放炉上中火煮至冬瓜软烂，装盘，撒上葱花上桌。 onlinekakimall #kakionline #onlinekaki #online #on #onkaki #okaki #ok #okmall #okm #reces #recipe #soup #wintermelon...

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29Aug

椰子炖鸡汤

[image_with_animation image_url="2541" animation="Fade In" hover_animation="none" alignment="right" border_radius="none" box_shadow="none" image_loading="default" max_width="150%" max_width_mobile="default"] 椰子炖出来的鸡汤不但可以美容，而且营养超丰富！被很多美眉奉之为 “滋补养生之靓汤” 。熬出来的汤口味 “咸鲜” ，椰味芬芳，汤清 “爽口” 。 材料： • 带壳椰子 - 1粒• 鸡肉 - 200克• 盐 - 2克• 枸杞 – 适量• 红枣 – 适量 做法： 把椰子顶上的硬壳敲开约10厘米直径的圆，一般卖椰子的地方都能帮忙加工的。 把敲开了硬壳的椰子沿着壳用水果刀把椰肉挖开，把里面的清椰汁倒出来用一个干净容器装着。 把鸡肉洗干净把鸡的脂肪摘掉，取一个锅放水煮开，把洗干净的鸡肉放到锅里出水，鸡肉放入，水再次开后把鸡肉捞出，目的是去除鸡肉的血沫。 把出过水的鸡肉、枸杞、红枣放入椰子内，倒入清椰汁，把挖开的椰子肉按照挖下来前的样子盖上，使椰子起有盖的炖盅的作用。 在304白钢锅内加水，加入蒸架，放入加了鸡肉和清椰汁的椰子盅，选择【慢炖】功能即可。或者用普通蒸锅，大火煮开，小火蒸3至4小时即可。 蒸好后，加入盐调味，一个清甜滋润的原只椰子炖鸡汤就做好了。 onlinekakimall #onlinekaki #onkaki #okaki #okmall...

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29Aug

花菇灵芝养生汤

[image_with_animation image_url="2534" animation="Fade In" hover_animation="none" alignment="right" border_radius="none" box_shadow="none" image_loading="default" max_width="150%" max_width_mobile="default"] 材料：• 香菇 - 30克• 淮山 - 30克• 花生 - 30克• 灵芝 - 20克• 枸杞 - 20克• 蜜枣 - 2粒• 鸡 - 半只 做法： 把所需要的材料浸泡20分钟（如果购买的材料有硫磺，需要浸泡1晚。） 把浸泡的好的材料清洗一遍。 把鸡肉清洗完放在锅里面，在煮两分钟，把鸡肉上的杂物在清洗干净。 把所有的材料，和鸡肉放进锅里面，灵芝需要装进煲汤袋里面，（因为灵芝太硬不能吃），放进2L水，大火煮开，转小火，煲2小时就可以了，再放适量的盐就完成了，这汤的份量适合一家4口人喝。 onlinekakimall #onlinekaki #online #kaki...

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29Aug

黄酒鸡

[image_with_animation image_url="2504" animation="Fade In" hover_animation="none" alignment="right" border_radius="none" box_shadow="none" image_loading="default" max_width="150%" max_width_mobile="default"] 材料• 鸡 – 1只• 红枣 - 6粒• 杞子 – 1汤匙• 黑木耳 – 适量• 姜片 - 6-8厚片• 黄酒 - 300毫升• 水 - 300毫升 （连同浸杞子水）• 绍兴酒 – 2汤匙•...

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29Aug

白菜豆腐汤

[image_with_animation image_url="2501" animation="Fade In" hover_animation="none" alignment="right" border_radius="none" box_shadow="none" image_loading="default" max_width="150%" max_width_mobile="default"] 白菜豆腐汤 口感鲜美，营养价值，适合干燥天气饮食 材料： • 白菜叶 - 适量 • 卤水豆腐 - 1小块 • 香葱 - 适量 • 粉丝 - 适量 • 盐 – 适量 (OPTIONAL) 做法： 1. 准备食材。白菜叶适量、卤水豆腐1小块、香葱适量、粉丝适量。...

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29Aug

花生莲藕排骨汤

材料： • 150克 花生(浸泡隔夜) • 350克 莲藕 (大约一节粗莲藕，切成薄片) • 500克 排骨 (汆烫，洗净) • 10个 红枣 • 15克 枸杞 (洗净，浸泡) • 15克 吊片/乾魷魚 (选择性) • 2.5公升 水 • 2茶匙 盐或适量调味 做法： 花生浸泡隔夜，煮了才会快软。莲藕削皮，切成薄片。吊片（乾魷魚）洗干净后见剪成小片，选择性，如果没有可以不必加。 枸杞洗净后用清水浸泡，搁置一旁备用。 排骨用滚水汆烫，去掉血水，血腥味還可以去除一部分脂肪。熬出来汤不会浊也可以避免过于油腻。 把2.5公升的清水开大火滚开。除了枸杞把所有材料加入。把水重新滚开然后转小火熬煮2小时30分。 食用前15分钟把多余的油捞起可以避免汤喝起来过于油腻。 加入用清水浸泡过的枸杞。 起锅前加入2茶匙盐或适量调味即可。 用料简单，慢熬的老火靚湯完成。 onlinekakimall #onlinekaki #online #onkaki #okaki #okm #ok #food...

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29Aug

ABC汤

[image_with_animation image_url="2444" animation="Fade In" hover_animation="none" alignment="" border_radius="none" box_shadow="none" image_loading="default" max_width="100%" max_width_mobile="default"] 材料：• 马铃薯 – 3 粒• 番茄 – 2 粒• 萝卜 – 2 条• 大葱 – 1 粒• 盐 – 半汤匙• 水 – ¾ 锅• 排骨 –...

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